名老中医为大家解疑小满前后为什么容易感冒呢

     现在已进入夏季，夏日炎炎，小满之时就有不少人开着电扇或者空调，如果稍微不注意的话就可能会出现夏季感冒，那么对于小满前后为什么容易感冒呢，中医是怎样看待小满感冒的，带着这些疑惑，现在我们和重庆铭医堂名老中医一起来瞧一瞧。

    一、小满为什么会容易感冒呢？

    小满这段时期温度会逐渐上升，甚至会出现盛夏之时那种烦躁感，不少人就急冲冲换掉厚衣服，穿上短裤短裙短袖，而此时体内阳气尚未旺盛，一旦外面天气稍有降温，冷热交替，没有足够的阳气抗寒则容易引发感冒。

    中医认为“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”气虚质的人正气不足，抗邪防病能力较弱，易受外界邪气侵袭。小满时易出现风热邪气，侵袭到气虚质人群，会导致发热、倦怠、汗出等表现。所以，对于气虚质的人预防和治疗感冒应补正气，增强抵抗力。

    二、小满如何预防感冒呢？

    （1）多注意天气

    小满之时冷热交替，我们在选择衣物的时候应提前了解天气变化，查看天气预报，针对预测的天气温度选择合适的衣物。

    （2）记得多喝水

    天气温度上升，身体会消耗水分，在小满之时我们应该多喝水及时补充水分，这对于维持身体正常机能有着一定的帮助。

    （3）室内多通风

    到了夏天会有蚊虫出现再加上平时喜欢开空调，所以很多人室内窗户长期紧闭，这给细菌滋生带来一定机会，在平常不在家时可以打开窗户保持室内通风起到空气清洁的作用。

    （4）、注意劳逸结合

    中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

    （5）、注意补充动物蛋白

    夏季饮食清淡，人体容易缺乏蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好，补充足够的营养可以提高机体的抵抗力。中药治疗热感冒的方法是应多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。

    （6）常活动促进血液循环

    血液如果畅通，供给血液的养分和氧气充足，自然全身各器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。

    各位浏览完上述的这些内容后，对于小满时感冒的预防和中医角度看待夏季感冒有了一个比较清晰的认识了吗，如果还有关于小满感冒的中医疑惑记得关注我们喔。