春季感冒如何预防，看看名老中医是怎样应对春季感冒的

     春天正是处于冷暖交汇时节，人们对于天气的变化尤为敏感，这是因为虽然春天气候逐渐回暖，但是气温并不稳定，有时候忽冷忽热，容易引起人们的感冒，那么针对这种情况如何预防春季感冒了，中医对于春季感冒有什么应对的方法呢，带着这些疑惑，我们和重庆铭医堂名老中医一起来瞧一瞧把。

    一、春季有哪些方法怎样预防感冒呢？

    （1）、尽量去人群集中的场所

    这是因为很多春季的感冒都是由于呼吸道传染引起的，我们在春天的时候如果没事要少去人群比较聚集的地方。人群密集的地方很容易有人携带自身病菌，成年人的抵抗力比较好，去这样的场合也许能够抵抗病菌感染。但如果是老人和免疫力系统还没有完全的小孩在这样的场合就很容易被传染。

    （2）、常看天气变化，按照气温增减衣服

    大家也曾留意到，春天气温是十分不稳定，有时今天感觉暖和，明天又下雨降温，或是早晚温差大，所以我们增减衣物不要操之过急。春天是一会儿像夏天一会儿像冬天的一个季节，我们随时要做好保暖的工作。每天出门的时候最好先看一下天气预报，走的时候先感受一下气温，不管冷暖都可以在身边带一件外套，这样也能以备不时之需。

    （3）、积极提升抵抗力和免疫力

    春天的流行性的病毒很多，我们自身身体免疫力不好的话很容易中招。所以为了预防春季感冒，我们要及时进行身体锻炼，在饮食上注意及时进补，提高自身的身体素质和抗病毒能力。还可以平时可以饭后吃点水果来补充人体所需的蛋白质和维生素，增强自身免疫力。

    二、中医如何应对春季感冒呢？

    中医可以进行针灸、食疗等应对春季感冒，也可将艾叶、石菖蒲，藿香、白芷等十多种中药制成香囊，具有芳香辟秽、消毒杀菌的作用。中医认为“正气存内，邪不可干”“阴平阳秘，精神乃至”，意思就是说身体内阴阳平衡了，正气存于体内，就不易感染疾病。

    大家看完上述的这些内容，对于春季感冒的预防和中医的应对方法有了一个初步的认识和了解了吗，如果各位对于这些问题还有疑惑，可以持续关注我们。